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Defensa personal para mujeres

Artitud, Teatro | Adultos | Anual

Autodefensa ( para mujeres)

Este curso, si bien no parece propio de una escuela de teatro y para que lo fuera podría incluirse en el curso de lucha escénica, si lo es para nuestras compañeras de profesión y para las mujeres en general y de ahí que hayamos decidido incluirlo como otras materias de crecimiento personal. Nos enorgullece que sea una mujer quien lo de ya que estamos acostumbrados a que estos cursos sean impartidos por hombres. También que ella sea actriz y sienta la necesidad de compartirlo.

Ella es Claudia Maíz y os la presentamos:

Veinte años dedicados a las artes marciales.
Con Licencia Nacional otorgada por la Federación Andaluza de Kárate (FAK).
Cinturón Negro Segundo Dan en la modalidad Goshin-Jitsu (Defensa Personal)
Cinturón Negro Primer Dan en la modalidad Kárate-Shotokan
Asistencia a Cursos de conocimiento sobre Goshin- Jitsu organizados por la FAK los años 2015 y siguientes.
Asistencia a cursos de Especialización en Defensa Personal Femenina y Violencia de Género organizados por la FAK.

En que consiste:
La autodefensa no es algo que se aprende en una tarde y sin esfuerzo, sino todo lo contrario. Se trata de una «carrera de fondo» que requiere esfuerzo, dedicación y tiempo hasta observar las mejoras.
Pero, ¿Qué entendemos por defensa personal femenina? Sería simplemente un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, habilidades, actitudes y técnicas corporales que nos permite prever, evaluar, actuar y, en consecuencia, reaccionar ante situaciones de amenaza o agresión.
Asimismo, permite a las mujeres reforzar su autoestima y conocimiento, otorgándole medios para actuar, enfrentarse a ciertas situaciones y salir sana y salva.

Objetivos a trabajar

Reflejos y coordinación.

Técnica de golpeo (puño, pierna, codos, rodillas, etc).

Eficacia y contundencia en el golpeo (puntos vitales)

Coordinación de movimientos.

Seguridad.

Esquivas.

Caídas.

Estrangulaciones, presas y agarres.

Objetivos a trabajar

Luxaciones.

Barridos y proyecciones.

Técnicas y controles en el suelo.

Resolución ante situaciones reales que podemos encontrar en el día a día.

Defensa ante distintos tipos de arma corta. (Palos, cuchillos, etc.)

Manejo de armas cortas. (Spray, kubotán, palos, cuchillos, llaves, periódico, bolígrafo, paraguas…)

Horarios

Jueves de 18:30 a 20:00 horas.

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